Immagina una vita libera dall’ansia: finalmente puoi.

Supera definitivamente ansia, attacchi di panico e rimuginio con la Terapia Cognitivo-Comportamentale, scientificamente dimostrata e personalizzata su di te.

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Psicoterapia online e in presenza

L'ansia ti paralizza.

Ti senti spesso agitato, nervoso, sopraffatto da pensieri negativi e catastrofici che non riesci a fermare? L’ansia sta influenzando la tua carriera, le tue relazioni e il modo in cui ti percepisci? Hai già provato farmaci, meditazione, terapie generiche o rimedi naturali, sentendo sempre la stessa frustrazione?

Non è colpa tua.

La verità è che molti metodi non affrontano la vera natura dell’ansia. La soluzione definitiva, confermata da studi scientifici, esiste: è la Terapia Cognitivo-Comportamentale, il trattamento più efficace per risolvere realmente i disturbi d’ansia.

Cosa provi quando sei in ansia?
Questa volta sarà diverso

Nessuna terapia generica che dura anni senza risultati.
Nessuna strategia superficiale e inefficace.
Un percorso breve, pratico, basato su evidenze scientifiche, studiato specificamente per eliminare l’ansia.

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Dopo anni di tentativi falliti, finalmente ho trovato la soluzione che cercavo. Ora mi sento forte, serena e finalmente padrona della mia vita!
Giulia, 34 anni

La tua nuova vita inizia oggi.

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Se hai bisogno di più informazioni, parla con noi, quando vuoi tu. Chiama il nostro clinical contact center per fissare una seduta o per avere informazioni oppure fissa una chiamata conoscitiva gratuita.

Perché possiamo aiutarti
Terapia efficace

✅ La psicoterapia cognitivo-comportamentale è il trattamento di prima scelta per l'ansia  secondo le principali linee guida di cura internazionali.

Percorso specifico per l'ansia

✅ Non parlerai del passato senza fine. Ci concentriamo esclusivamente sui pensieri e sui comportamenti che mantengono vivo il tuo problema oggi.

Risultati concreti e rapidi

✅ Non perderai tempo in lunghi percorsi inefficaci. Vedrai miglioramenti evidenti fin dalle prime sedute.

Una cura efficace e provata scientificamente

Usiamo la Terapia Cognitivo-Comportamentale (CBT), un metodo che funziona ed è validato da numerosi studi scientifici. Il modello clinico di inTHERAPY prevede inoltre un attento monitoraggio dei trattamenti in corso e una rigorosa valutazione degli esiti delle terapie. Le analisi evidenziano che dopo 15 sedute l’85% dei pazienti presenta un notevole miglioramento dei sintomi.

Meriti una vita libera dall’ansia. È ora di viverla.
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Partendo da una valutazione psicologica, selezioniamo il percorso di cura più adatto ai tuoi bisogni. Non ci sono quiz online o algoritmi che possono fare questo lavoro.Tutte le nostre psicoterapie seguono l’approccio cognitivo-comportamentale, il più efficace per affrontare la maggior parte delle difficoltà psicologiche.

1
Prima seduta

In questo primo incontro ti confronterai con uno Psicoterapeuta esperto e riceverai una prima risposta alle tue domande.

2
Seconda seduta

In questa fase riceverai la diagnosi con il tuo profilo psicologico e verrà condiviso con te il progetto terapeutico da seguire durante il percorso.

3
Terza seduta

La terapia entra nel vivo con la terza seduta, a questo punto verrà selezionato con cura il terapeuta migliore per te.

Frequently Asked Questions

Rispondiamo ai vostri dubbi e domande.

Come posso liberarmi dell’ansia?

Non è possibile eliminare completamente l’ansia perché è un’emozione che svolge una funzione molto importante nella nostra vita: ci avverte della presenza di una minaccia, così da prepararci ad affrontarla. Tuttavia quando l’ansia diventa eccessiva e interferisce con la nostra vita può trasformarsi in un vero e proprio disturbo. In questo caso è possibile imparare a gestirla grazie alla psicoterapia. Tra le terapie più efficaci per gestire questa emozione troviamo la terapia cognitivo comportamentale standard (CBT) e la terapia metacognitiva (MCT).

Perché sono ansioso?

I motivi che possono contribuire allo sviluppo di un disturbo d’ansia sono molteplici e possono includere stress, condizioni fisiche particolari (es.il diabete), la presenza di altri disturbi (es. depressione), fattori genetici (es. parenti di primo grado che soffrono di disturbo d'ansia generalizzato), fattori ambientali (es.storie familiari di maltrattamenti o esperienze traumatiche) e uso di sostanze.Anche il modo in cui tendiamo a interpretare o valutare gli eventi stressanti può predisporre a sviluppare un disturbo d’ansia; per esempio, la percezione che gli eventi siano incontrollabili e catastrofici e la conseguente sensazione di impotenza.

Come combattere l’ansia?

Il trattamento dei disturbi d’ansia può essere di tipo psicoterapeutico, farmacologico o una combinazione dei due. Tra le psicoterapie più efficaci per il trattamento dei disturbi d’ansia troviamo la terapia cognitivo comportamentale standard (CBT) e la terapia metacognitiva (MCT).

Gallery
Sandra Sassaroli
Presidente inTHERAPY

Il rimuginio

Soluzione al rimuginio

Pensiero sopravvalutato

Quando l'ansia diventa un problema

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Recensioni

Luca Pizzi, di Intherapy, è stato un ottimo psicoterapeuta che mi ha saputo supportare e dare un metodo per affrontare un momento non facile della mia esistenza. Sono molto contento del percorso fatto e lo consiglio a tutti coloro che ritengano di averne bisogno.

Sandro

La Dottoressa Erika Aucello è stato il mio grande appoggio sfogo e sollievo nel corso di questo mio periodo abbastanza buio e travagliato. Mi ha saputo dare giuste dritte per iniziare a capire cosa mi stesse succedendo e poi tanti consigli e rassicurazioni nei momenti in cui avevo bisogno supporto. Mi ha sempre fatta sentire a mio agio pur avendo soltanto un rapporto videofonico😄. In poche parole è una professionista sicura e preparata che non fa sentire la differenza ed il distacco paziente dottore anzi riesce sempre a stabilire un contatto semplice ed efficace. Grazie 🙏🏻 doc

Nancy

Dopo varie esperienze deludenti, sono infinitamente grata di essermi rivolta ad InTherapy perché mi hanno assegnato ad un professionista che mi ha guidata con empatia e onestà ed è riuscito a farmi superare un momento molto buio della mia vita

Isabele

Mi sono resa conto che dovevo continuare a fare un percorso di psicoterapia, ma  non il solito con uno psicologo/a consigliati dall'amica o dal medico, seppur psichiatra. Ho ascoltato diverse volte sui social la Dottoressa Sandra Sassaroli, e ho deciso che dovevo chiamare InTherapy. Ad oggi sono molto contenta della scelta fatta, e ringrazio la Dottoressa Zacchetti, veramente brava e preparata. Consiglio InTherapy a tutti coloro che vogliono essere seguiti in base al loro vero problema.

Marinella

Da quando ho iniziato il mio percorso con la mia psicoterapeuta devo dire che la mia vita è cambiata in meglio. Ero una persona un po’ smarrita e senza capacità di gestire pensieri ed emozioni. Sto imparando il tutto grazie al percorso è al supporto con lei. Le devo molto.

Micol

Con rispetto, delicatezza e cura, la dottoressa Raumer ha saputo aiutarmi ad essere più consapevole di me stessa. È stata un’esperienza molto positiva e arricchente! In generale ho apprezzato l’approccio scientifico e integrato (vengono usati vari strumenti)

Silvia

Devo ringraziare tutto il team inTherapy per la professionalità dimostrata in questo anno passato insieme..
Un ringraziamento e un elogio particolare va alla Dott.ssa Insalata che mi ha accompagnato e seguito nel mio percorso di psicoterapia.

Francesca

L'incontro con la piattaforma InTherapy mi ha dato la possibilità di incontrare nella mia vita la Dottoressa Caterina Poli. Ho conosciuto diversi psicologi ma l'approccio con la Dottoressa è stato diverso da tutti gli altri. Finalmente ho trovato chi mi ha aiutato concretamente, in un momento davvero difficile della mia vita. Inoltre la terapia online non perde di "potenza" rispetto ad una terapia in studio, cosa di cui avevo paura. Attraverso InTherapy ho avuto la possibilità di avere un numero importante di professionisti da cui accedere e trovare con lo staff la figura giusta per me.

Marinella

Penso che l’approccio estremamente professionale di Intherapy lo renda totalmente differente da altri studi. Il problema viene trattato dalla radice, partendo dal paziente e non dall’ambiente, attraverso uno studio accurato che permette di avere il percorso più personalizzato possibile. Attraverso i risultati e il colloquio iniziale, ti viene assegnato un terapeuta specializzato in quelle che sono emerse come tue difficoltà. Questo rende il percorso totalmente focalizzato e personale. INtherapy mi ha salvata da un periodo che non sarei mai riuscita ad affrontare da sola, ed è riuscito, grazie alla Dottoressa Colombo, a cambiare radicalmente la mia vita e il modo di vedere le cose. È un percorso magico, nutriente e avvolgente.

Benedetta

Sono stata colpita immediatamente dalle parole e dal carisma della dottoressa Sassaroli.La diagnosi è un passo necessario per conoscersi nel profondo e per poter gestire e superare gli ostacoli! Sono molto soddisfatta del mio percorso e dei risultati ottenuti grazie al costante aiuto e supporto della “mia”psicoterapeuta. Mi sono sentita in sintonia fin dalla prima seduta. Grande professionalità!

Terry

Con inTherapy sento di aver finalmente trovato quella strada che cercavo da diverso tempo. Gli specialisti che ho incontrato finora hanno dimostrato professionalità e umanità. Il percorso che viene proposto non lascia nulla al caso e alla fine si viene affidati a chi ha le competenze migliori per poterti aiutare. Per me la Dr.ssa Colombo è diventata un punto di riferimento importante nella costante frenesia del mio quotidiano.

Martina

Prima di inTherapy ho avuto esperienze di psicoterapia che però non arrivavano mai a un dunque. Con la dottoressa Di Gioia, una persona preparata ed estremamente intelligente, non mi sento di perder tempo; l’analisi è estremamente concreta, così come i mezzi che la dottoressa mi sta fornendo per ‘aggiustare’ quel che della mia indole mi disturba.

Happy The Sign

Sono soddisfatta del metodo inTherapy, un metodo efficace dalla diagnosi alla condivisione del progetto terapeutico. Ho trovato ascolto e disponibilità già nella fase iniziale, in cui probabilmente la prima difficoltà era dettata dalle mie resistenze. Ma voglio ringraziare soprattutto la dott.ssa CHIARA MARIANI, per la sua professionalità, per essersi relazionata con sincerità, autenticità e tanta delicatezza, per la sua capacità di ascolto attivo, per la sua presenza, per la pazienza e per gli strumenti che oggi mi aiutano a comprendere meglio la mia realtà. Grazie a lei il mio percorso è un’esperienza unica, una riscoperta e insieme una rinascita.

Loredana B.

Esperienza positiva e super consigliato! Ho fatto un percorso con il Dott. Dalboni e mi ritengo molto soddisfatto. Abbiamo affrontato varie tematiche collegate allo stress da lavoro. Grazie a questo percorso non solo ho acquisito tecniche utili a gestire lo stress e a separare il lavoro dalla vita privata, ma ho avuto anche l'opportunità di conoscermi meglio. Grazie!

Massimo R.